クリニック専門コレクション

【大人のための「美人道」】よしき皮膚科クリニック銀座院長・皮膚科医 吉木伸子

商品詳細 本当に美しくなりたいあなたへ—— あなたは、今のスキンケアやメイクやヘアスタイルに自信がありますか？ 自分にベストのことをしていると思いますか？ 今よりも魅力を何倍もアップさせるために、ちょっとした工夫をしましょう。

その努力の先に“美人道”が開けるのです。

紫外線対策・しぐさ・表情・言葉遣い・ダイエット・メイク・ヘア・睡眠・運動・食事・ストレス対策…… あなたがもっと「素敵」に変わる、女性が美しく幸せに生きるヒント！ 目次 ・今よりもっと魅力的美人になる考え方 （欠点克服に追われるのはやめよう／エビデンス（科学的根拠）に基づく美容法） ・第一印象から素敵な人の共通点 （ミクロの美よりマクロの美／姿勢、しぐさ5つの大切なポイント／さらに好感度アップするワンポイント講座／知性は何よりの財産です） ・美肌をつくる最強のスキンケア （美しさの努力を惜しまない女性たちへ／美白よりまずは紫外線対策／紫外線対策の実際／美肌の大敵紫外線のたったひとつのメリット／シミの種類に合わせた有効ケア） ・キレイのためのライフスタイル （キレイになる生活の三本柱／睡眠の不規則が肌をむしばむ／耳が痛い運動の話／中からキレイのための食生活／水と汗の美容の話／これが、やせやすい体をつくるダイエット／体内美人になる東洋医学） ・魅力的美人になれるメイクとヘアのコツ （メイク上手こそ美人への近道／美人度アップのメイク5つのステップ／写真の撮られ方／髪型は自分を美人に変えるスイッチ／ツヤのある美しい髪をつくるヘアケア知識／女性の薄毛／髪のために、まず地肌を健康には本当？） ・科学の力でストレスに勝つ （副交感神経に加担しよう／吉木流ストレスやりくり術／キッチンに立とう／吉木流・簡単！おいしい！レシピ集） 商品名 大人のための「美人道」 著者 吉木伸子 出版社 三笠書房 発行 2012年8月

楽天で購入616円（税込み）