コーヒーダイエット 関連ツイート
【コーヒーダイエット】
@coffe__milk 2018/10/11 02:45
コーヒーに含まれるカフェインの働きにより、"脂肪分解酵素リパーゼ"が活性化して体内の脂肪が分解され、エネルギーとして消費されます。
これはつまりカフェインを摂ると脂肪が燃焼されやすい状態になるということ。
飲むタイミングは運動の30分前がベスト。
コーヒーや紅茶を飲んでも、砂糖を入れてしまうとこの効果は打ち消されます、運動前にブラックのコーヒーや烏龍茶を飲んだとしても、運動中にポカリスエットとか、糖分の入ったスポーツドリンクとかを飲んだら、せっかくのカフェイン効果が台無しです。
@masasa_22 2018/10/10 18:48
#減量 #カロリー #ダイエット #美容
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@kenko_hassin 2018/10/11 02:02