ボルダリング 関連ツイート
@civikurosan 誰もいないジムの外壁をボルダリングしてこ
@AseloraMaki999 2018/05/15 06:04
@Uo3bt6J31ud88FA はじめまして!ボルダリングをやっていらっしゃるのですね!フィギア4、すごいですね~腕に足をかけて体重かけるとか、すごいです!
映画、良かったら観てください!吹き替え無しで、大会シーンは初見でやっています!ぜひぜひ、よろしくお願いします!@39SnowMan39 2018/05/15 02:18
ボルダリング練習あとは、アイシングがおすすめ、回復が早くなります。腕や肩が翌朝パンパンになりかねません。氷水に浸したり、氷嚢を当てると炎症が緩和されて痛みが軽減できる。また、冷やして収縮した血管が元の温度に戻るときに拡がり、血流が増加、疲労物質を流してくれる。
@borudaring_solv 2018/05/15 03:38