Enjoyフリークライミング ボルダリングからはじめよう！ [ PUMP ]
ボルダリングからはじめよう！ PUMP 日東書院本社エンジョイ フリー クライミング パンプ 発行年月：2010年09月 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784528011755 1 準備編（ボルダリングの歴史／ボルダリングの様々な完登／適切な服装と用具について／体の柔軟性を高め、ケガを予防するストレッチ ほか）／2 基本編（基本のホールドと持ち方を知る／フットワークを極める／無駄なく格好良く登る ほか）／3 実践編（レストを身につければ、長い課題も恐れるに足らず／登りの成否を分けるオブザベーション／デッドポイント ほか） 誰でも楽しめるボルダリングの魅力と、美しく素早く登るためのテクニックを集約した1冊。
全国のボルダリングジム＆オススメ外岩スポット情報を掲載。
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RT @makabe57bose: 塚田君とSnow Manにボルダリング指導をしてくださった西尾さんからのコメントです！⬇︎
#ラストホールド
#ボルダリング https://t.co/ifhRV37V12@y_01311297 2018/05/15 01:40
ボルタレンリング #atakowa ボルダリング
@Momokuri_3da_Z 2018/05/15 05:48
みすずがボルダリングするのは会ったことない私でも危険だと感じる
@__ym_gre 2018/05/15 03:43
